SCROLL
Wie ich dir helfe?
Viele Menschen trainieren Zuhause oder im Studio - aber nur wenige trainieren gezielt an ihren Schwachstellen. Verspannungen, Rückenschmerzen, Schulterschmerzen, Knieschmerzen oder eingeschränkte Beweglichkeit entstehen oft durch einseitige Belastung, langes Sitzen oder falsches Training. Oft hört man dann nur pausiere, mach weniger, aber besser wird es davon auch nicht.
Mit einem individuell abgestimmten Personal Training helfe ich dir, genau diese Schwachstellen zu erkennen und gezielt zu verbessern.
Maßgeschneidertes Training, verhilft dir zu mehr Kraft, Stabilität und nachhaltiger Leistungsfähigkeit mit der notwendigen Beweglichkeit. Persönlich begleitet vor Ort im Kreis Ravensburg und Umgebung oder online im gesamten DACH-Raum.
Deine Vorteile:
Training das an deinen Schwachstellen ansetzt die so gut wie jeder hat,
aber nicht erkennt!
Darauf aufbauend entwickeln wir einen Plan, der nicht durch Überlastung und Schmerzen vom Training geprägt ist, und so einen belastbaren Körper für den Alltag erhalten:
✅ Effizientes Training: Bereits 2–3 m² Platz reichen. Kein Fitnessstudio
notwendig.
✅ Schwachstellen gezielt verbessern: Durch gezielte Stärkung von typischen Schwachstellen, im Rücken, Hüfte, Schulter, Ellenbogen oder Knie.
✅ Individuell & flexibel: Vor Ort, Outdoor oder Online, im gesamten DACH-Gebiet. Wir passen uns deinen Möglichkeiten an.
✅ Ganzheitlicher Ansatz: Training, Beweglichkeit und Ernährungsberatung für nachhaltige Ergebnisse.
🫵🏻 So Trainierst du effektiv, sicher und nachhaltig - ohne deinen Körper zu überlasten.
🏋🏻 Starte jetzt dein funktionelles Training Zuhause – smart, stark, gesund und individuell.
Ich zeige dir , wie du mit und ohne Gewichte gezielt Kraft und Beweglichkeit aufbaust und so
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Die Stabilität der Gelenke verbesserst
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Die Beweglichkeit der Wirbelsäule verbesserst
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funktionale Kraft für den Alltag und deinen Lieblingssport schaffst
Ich bin zertifizierter Fitnesstrainer & Ernährungsberater aus der Nähe von Ravensburg.
Für wen ist mein Angebot geeignet?
Mein Angebot richtet sich besonders an Menschen die:
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Beruflich stark eingespannt sind und effizient trainieren möchten
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Unter Beschwerden wie Schmerzen, Verspannung oder Beweglichkeitseinschränkungen durch falsches Training leiden
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Ihre Stabilität, Kraft und notwendige Mobilität verbessern wollen
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Gesund und nachhaltig Körperfett reduzieren möchten
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Keine Zeit oder Lust auf überfüllte Fitnessstudios haben
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Dieses Angebot ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Es werden keine Heilversprechen abgegeben. Bei gesundheitlichen Beschwerden solltest du dich an eine entsprechend qualifizierte medizinische Fachperson wenden.
Solltest du noch Fragen haben - meld dich!
Über mich
Mein Name ist
Andreas Bosch,
Ich arbeite mit Menschen, die im Leben viel Leisten – und deren Körper dabei zunehmend an seine Grenzen stößt.
Nicht, weil sie „unfit“ sind, sondern weil hohe Belastung, Stress und Zeitmangel langfristig Spuren hinterlassen.
Mein Fokus liegt auf individuelle Betreuung, die sich an den Voraussetzungen des jeweiligen orientiert – nicht an allgemeinen Fitnessprogrammen die sich weder mit dem Alltag noch mit den Beschwerden des Einzelnen befassen.
Ich arbeite strukturiert, individuell und nach der möglichen Belastbarkeit ausgerichtet. Ziel ist nicht „mehr Training“, sondern besser passendes Training.
Um so die Ziele zu erreichen.
Fachlicher Hintergrund
Meine Arbeit basiert auf fundierter Ausbildungen sowie einer laufenden Weiterbildung im Bereich Sport und Gesundheit.
Ich arbeite nicht medizinisch und ersetze keine ärztliche oder therapeutische Behandlung. Eine gewisse Sportgesundheit ist Voraussetzung für eine Zusammenarbeit mit mir, bei Bedarf sollte deshalb eine vorherige Zustimmung von einem Arzt erfolgen.
Warum ich so arbeite?
Viele leistungsorientierte Menschen trainieren entweder nicht gezielt auf ihren Bedarf – oder hören nicht ausreichend auf ihren Körper. Ohne System oder das notwendige Wissen, gehen Sie in Gruppenkurse weil Wellpass ja so billig ist. Und auf einmal haben Sie Verletzungen, weil das Training nicht passend und die Technik falsch war. Ein Gruppentrainer sieht dies jedoch gar nicht wirklich. Und so war der Vorsatz gut, in der Umsetzung hat es jedoch gefehlt - Wie oft höre ich, meine Schulter tut weh, ich habe einen Leistenbruch, mein Rücken tut weh und das alles nach einem gut gemeinten Gang ins Fitnessstudio.
Eine individuelle Betreuung sorgt hier für Prävention von Verletzungen durch:
strukturierte Entwicklung von Kraft, Beweglichkeit und Belastbarkeit. Angepasst an den Alltag, Stress die Beschwerden und natürlich die persönliche Ziele.
Meine Ausbildung:
- 06/26 Ausbildung, bei Andreas Leib "LIVE AWESOME" - mit Zertifikat
- 11/24 - STRONGFIRST
- SFG Kettlebell Instructor Level 2
- 09/23 - Akademie für Sport und Gesundheit
- Fitnesstrainer B-Lizenz
- Ernährungsberater B-Lizenz
- 04/23 - TACFIT
- Field Instructor Level 1
- 11/22 - TACFIT
- Clubbell Instructor Level 1
- 08/22 - STRONGFIRST
- SFG Kettlebell Instructor Level 1
- 03/22 - VKNJA/TACFIT
- STEEL MACE Level 1